Какова арифметика распределения действий по времени?

Не могу понять арифметику распределения действий (отписки и прочих) по времени. Например, хочу отписаться от 100 человек за 8 часов. Выбираю распределить - получаю таймаут между дейставиями 37 - 57 секунд. То есть средний таймаут - 47 секунд. Тогда вместо 8 часов такое задание выполнится чуть больше чем за час. Поясните пожалуйста арифметику.

Очень хотелось бы настроить работу так, что каждую ночь программа отписывается от всех невзаимных кроме листа исключений, а с днем подписывается. Поэтму очень важно при этом, чтобы время выполнения задач не "ехало". То есть вместо 8 часов, отписка не случилась за час и сразу же ночью не начался следующий цикл подписки.